Lev lengre med Infrarød Sauna

Infrarød Sauna også kalt IR Sauna er et veldig viktig redskap i denne tid vi nå lever i, hvor miljøgifter hoper seg opp, kroppen er full av giftstoffer, plaststoffer, sprøytemidler og tungmetaller. Nedenfor tar vi for oss noen av helse effektene av sauna bruk, men husk at viss du vurderer IR Sauna er det enorm forskjell på kvalitet og trygghet. De vanlige IR Saunaer man finner i Norge avgir ofte veldig høy EMF . Dette er en form for stråling , du kan lese mer på denne siden . Viss du er interessert i sauna anbefaler vi Clearlight og Sunlighten. De er den eneste leverandøren av sauna, som har patenterte IR panel med under 1mG stråling. Vi har importert flere saunaer på vegne av bekjente, viss det skulle være av interesse for deg, ta kontakt med oss så hjelper vi deg.

Høy avgiftningseffekt

Vi omgir oss hver dag med tusenvis av kjemikalier som vi får i oss via f.eks. mat, drikke, luft vi puster, klær, møbler, kremer vi smører på oss, sigarettrøyk mm. Hvis man måler blodet til en gjennomsnitts person vil man i snitt finne over 200 ulike giftstoffer. Flere av disse har kroppen vanskeligheter med å skille ut. Infrarød sauna kan være et godt redskap for å avgifte kroppen. Den dype oppvarmingen av kroppen fører til en kraftig avgiftning, ettersom kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede. Når kroppen begynner å svette, vil det komme ut mye giftstoffer. Man har målt svetten i en vanlig sauna sammenlignet med en infrarød sauna. Svetten fra en vanlig badstue/ sauna vil som regel bestå av 97% vann og 3% toksiner (giftstoffer). I en infrarød badstue ligger andelen toksiner, tungmetaller, urinsyre mm på nærmere 20%. Huden er en av de viktigste avgiftningsorganene ved siden av lever og nyrer, så infrarød sauna kan være et godt redskap for å avlaste nyrer og lever med avgiftning.

Smertelindring

De terapeutiske effektene av infrarød varme er flerfoldige. Først og fremst utvider blodårene seg når det er varmt og blodgjennomstrømmingen ut i vev og kapillærer blir kraftigere. Med økt blodtilførsel øker oksygenet i områder i kroppen som f.eks. har betennelser eller skader og vil derfor bidra til smertelindring, samt at skader i vev og kollagen blir raskere reparert. Dette kan være gunstig for de som sliter med generell dårlig blodsirkulasjon, men spesielt for dem med ulike smertetilstander som artritt, fibromyalgi, ryggplager mm. Den dype oppvarmingen av kroppen minsker muskelsmerter og kan gi bedre bevegelighet i ledd. Det kan også virke smertelindrende ved muskelverk etter trening. Varme forandrer også kroppens opplevelse av smerte og får en lignende effekt som analgetika, altså smertelindrende medisiner, men på en helt naturlig måte uten bruk av kjemikalier.

Økt forbrenning

Tilbakemeldinger fra brukere viser at infrarød badstue kan være svært gunstig når man ønsker å slanke seg. Fordi kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede ved at hjertet pumper raskere og pulsen øker. Pulsen kan stige til over 120 slag per minutt som er en såkalt fettforbrenningspuls. Derav vil metabolismen automatisk øke. Det kreves ett visst antall kalorier for å produsere et gram svette, så kaloriforbrenningen vil øke i takt med hvor mye man svetter. Ifølge Guyton’s Textbook of Medical Physiology, kreves det 0,586 kalorier for å produsere ett gram med svette. Dvs at hvis man svetter omkring 500 gram svette, vil man kunne forbrenne ca 300 kalorier. For bevegelseshemmede eller de som ikke kan trene er infrarød badstue svært fordelaktig. Hjertet pumper dobbelt så mye blod (10-12 liter mot normalt 5-6 liter), man får en høyere puls og sirkulasjonen øker som ellers er vanskelig å oppnå uten bevegelse.

Lavere blodtrykk

Høyt blodtrykk er et økende helseproblem i den vestlige verden, og for mange er det nødvendig med blodtrykkssenkende medisiner. En naturlig måte å få ned blodtrykket er å ta badstue. Det er gjort kliniske studier som viser at infrarød badstue kan redusere blodtrykket. Forskning har vist at saunaterapi kan redusere det systoliske blodtrykket fordi varmen utvider blodkarene og reduserer den indre laget av blodårene, og dermed fremmer et sunt blodtrykk. En japansk studie publisert i The Journal of Cardiology i 2008 viste at det er trygt for hjertepasienter å ta infrarød badstue til terapeutisk formål og jevnlig bruk kan bedre kliniske symptomer og kardiologisk funksjon.

Forbedret immunsystem

Den dype oppvarmingen av kroppen trigger også immunsystemet til å jobbe. Hyperthermia er et kjent begrep innenfor medisinen. Dette er en måte å indusere kunstig feber på, som på den måten sender et signal til immunsystemet om å jobbe. Saunaen kan bidra på lignende måte ved at den varmen opp kroppen fra innsiden. Det er også gjort studier, der antibiotika som Ceftriaxone ved borreliabehandling får 16-ganger så høy virkning ved økning av temperatur fra 36 til 38 grader. Oppvarming til 42 grader førte til at borreliabakteriene døde i dyrkningsforsøk. Dette illusterer at varme i tilfeller kan bidra til å skape et ugunstig miljø for patogene mikrober i krpppen.

Bedre hud

Hvem ønsker vel ikke en penere og friskere hud med mer glød? Som mange hevder, kommer skjønnheten innenfra. Ved å ta badstue regelmessig vil du merke at huden blir renere og mykere. Vi omgir oss daglig med kjemikalier som vi får i oss via luft, mat, drikkevann, sminke, hudprodukter, røyking mm. Dette kan i mange tilfeller gi seg utslag i en gusten hud som er ubalansert, være seg for tørr, rynker, fet med urenheter mm. Ved å avgifte kroppen vil du raskt merke en bedring i hudstrukturen. Porene åpner seg og giftstoffer frigis. Du vil etter hvert få en hud som stråler. Det er også vist at regelmessig saunabruk kan bidra til økt kollagenproduksjon og en fastere hud. Har man mye uren hud, kan en slik avgiftning rense huden fra innsiden, slik kviser og hudormer blir redusert. Er du plaget med fettansamlinger som cellulitter, kan man redusere dette ved saunabruk, da den økte blodsirkulasjonen i vevet og kraftig avgiftning bidrar til å «løsne» opp appelsinhud som har satt seg. Når man begynner å ta badstu, kan man oppleve en midlertidig forrverring i noen dager, da man svetter ut smuss fra innsiden av kroppen. Dette er kun forbigående og vil forsvinne etter kort tid.

Avslapning

En økt i saunaen kan være en svært behagelig og avslappende opplevelse etter en lang og travel dag. I den infrarøde saunaen ligger ikke temperaturen så høyt og man har hodet utenfor, som gjør opplevelsen svært behagelig. I følge kundeerfaringer, er det mange som opplever en dypere og bedre søvn når man tar badstue på kvelden før man legger seg. Mange tåler ikke sauna p.g.a. for høy varme og problemer med pusten. Det vil ikke være et problem i badstuen fra Radiant Health, da den ligger kun på 60 grader. Len deg tilbake i stolen, og se ditt favorittprogram på TV, eller lukk øynene og drøm deg til fjernere og varmere strøk.

kilder og info:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26672267

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=sauna+therapy

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/04/detoxification-program.aspx

https://www.youtube.com/watch?v=aHOlM-wlNjM

https://www.youtube.com/watch?v=eWKBsh7YTXQ