Vitamin C - Det glemte vitaminet?

Vi mennesker må tilføre kroppen c-vitamin gjennom mat eller kosttilskudd.

En geit derimot, kan produsere cirka 13000 mg C-vitamin i løpet av en dag. Det er mye med tanke på at de fleste C-vitamin tilskudd inneholder 200 mg - 1000mg. Ikke nok med det – blir geita stresset, vil den øke produksjonen av C-vitamin betraktelig.

Så hvorfor er det slik at en geit kan produsere C-vitamin, og ikke vi mennesker? Det vet vi faktisk ikke. Men, det vi vet, er at det er påvist at vi en eller annen gang for lenge siden kunne produsere C-vitamin selv. Det er rett og slett en evne vi har mistet på veien, dessverre.

Så viss vi produserte C-vitamin selv ville det ikke da være naturlig og annta at kroppen gjerne kan trenger større doser tilført for og erstatte eventuelle tapte funksjoner dette medfører? Men først litt om C-vitaminens funksjon...

C-vitamin er en antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress forårsaket av reaktive oksygenforbindelser. Reaktive oksygenforbindelser er biprodukter som blant annet dannes når kroppen vår forbrenner oksygen. De reaktive oksygenforbindelsene, som for eksempel frie radikaler, kan angripe kroppens celler, proteiner og arvestoff. Antioksidanten C-vitamin beskytter kroppen ved å nøytralisere de reaktive oksygenforbindelsene. I tillegg vil C-vitamin bidra til å gjenoppbygge den reduserte formen av E-vitamin.

Mennesker, marsvin og aper er tre av de få pattedyrene som ikke produserer C-vitamin selv.

Moderne mennesker har tre av fire enzymer som er nødvendige for å omdanne glukose til C-vitamin. Det fjerde enzymet som kalles GULO har blitt ødelagt.

Ett stort navn innen C-vitamin forskning er Dr. Linus Pauling, som ansees og være pionèr på feltet innen C-vitamin forskning. Han har blitt tildelt 2 Nobel priser, Nobels Kjemipris (1954) og Nobels Fredspris (1962).

I 1941, i en alder av 40 år, ble Pauling diagnostisert med en alvorlig type av Bright's sykdom (i dag ville betegnelsen vært akutt eller kronisk nefritt), en dødelig nyresykdom. Ekspertene mente den gangen av Bright's sykdom var uhelbredelig. Ved hjelp av dr. Thomas Addis ved Stanford var Pauling i stand til å få sykdommen under kontroll ved hjelp av Addis' den gang uvanlige lavprotein- og saltfrie diett. Addis foreskrev også vitaminer og mineraler til sin pasient.

Behandlingen Pauling mottok inspirerte ham til å utforske potensialet for å kurere sykdom ved endring av diett. Han fattet sterk interesse for behandling med C-vitaminer, gjerne i store doser, og mente dette kunne virke positivt på alt fra forkjølelse til kreft.[6] Dette ga han også ut flere bøker om.

Så nå sitter du sikkert og lurer på hvor mye C-vitamin skal jeg ta ? Det er ikke ett enkelt spørsmål og besvare da det er svært individuelt.

Det fremkommer at marsvin og aper i fangenskap anbefales å få i seg 1100 mg og 1250 mg C-vitamin daglig, dersom de spiser like mye som et 70 kg tungt menneske. Pattedyr produserer mellom 3 000 og 19 000 mg C-vitamin selv per 70 kg kroppsvekt.Å gi relativt høye doser C-vitamin til dyr i fangenskap er fornuftig. Dersom dyrene blir syke eller dør, er det dyrt for dyreparkene å erstatte dem.

Til sammenligning anbefaler norske helsemyndigheter at mennesker får i seg 75 mg C-vitamin daglig. Dette er noe høyere enn det som er nødvendig for å hindre at hele befolkningen får den alvorlige mangelsykdommen skjørbuk.

Vi kan konkludere med at C-Vitamin er definitivt ett BioHacker sertifisert vitamin. Noen mener at du burde teste hvor høy dose kroppen trenger med å øke dosen til du blir løs i magen, deretter justere litt ned. Mange blir overrasket over hvor store doser kroppen muligens "trenger". I en verden full av forgiftning, stress, frie radikaler og annen forgiftning er det kanskje ikke rart at kroppen har ett høyt behov for denne "glemte" vitaminen

#economy