Sensory Deprivation Tank - Floating - Isolerings Tank - Hva er det og hvordan fungerer det?
- BioHacker.no
- 1. okt. 2015
- 2 min lesing
Under ser du ett eksempel på en tank som går under mange navn, og har mange forskjellige bruks områder.
Men hva er egentlig Float Terapi eller Sensory Deprivation og hvordan fungerer det i praksis? Hva kan ett slikt rart kar gjøre for meg utenom å virke klaustrofobisk - spør du gjerne deg selv om, vell det er faktisk en hel del, mer om det under bilde!
Sensory Deprivation Tank er for mange veldig ukjent, det kan høres og se veldig nytt ut. Men det ble faktisk oppfunnet for første gang i 1954 av John C. Lilly som har en imponerende historie bla. Neuroscientist, lege, filosof mm.
Tanken er lydisolert, den er fylt med vann ca 25-35cm og vannet er oppvarmet til kroppstemperatur. I vannet så er det tilsatt noe som kalles Epsom Salt (Magnesium Sulfat) i en stor konsentrasjon 300-400kg dette gjør at en flyter i vannet og får en "døde-havs" effekt. Man flyter uten anstrengelser og helt av seg selv bare ved og slappe av å slippe opp bena. Tanken er Isolert slik at man hører ingen lyder utenfra, den har som regel lys, men dette er kun for en skal føle seg komfortabel, meningen med tanken er at en skal fjerne alle sanse inntrykk som kan forstyrre, når man flyter uforstyrret i en float tank så oppnår man en "vektløshet" som gjør at man ikke kjenner kroppen til slutt, når man blir vandt med det - For noen tar dette flere Float`s for å klare og gi helt slipp.
Hva skjer så?
REST betyr som kjent hvile, men står i denne sammenhengen for "Restricted Environmental Stimulation Therapy".
Mental og fysisk avslapning. Dette skjer ved at man reduserer sanseinntrykkene man hele tiden mottar gjennom syn og hørsel.
I floatingtanken behøver ikke hjernen bearbeide gravitasjonen, passe på balansen eller bruke energi på å registrere ytre stimuli. Kroppen får dermed anledning til å gjenskape sin egen balanse og reparere og bygge opp kroppens vitale deler.
For å gi en opplevelse av vektløshet har vannet et saltinnhold på 25-30 prosent som er magnesiumsulfat også kalt for Epsomsalt, engelsk salt eller bittersalt.
Slik kan floating hjelpe deg: Reduserer muskelspenninger, reduserer muskel og leddsmerter, reduserer smerte og hodepine, positiv effekt på whiplash-pasienter og pasienter med fibromyalgi, muskelsykdommer, revmatisme, forbedrer nattesøvnen, har positiv effekt på stress, utbrenthet, depresjon og angst, gir avspenning og økt velvære, bedre humør (mild eufori). Supplement til samtaleterapi, forbedrer kreativitet og gir energi, kan gi lavere blodtrykk, forbedrer idrettspresentasjoner og hjelp til å forebygge/restituere idrettsskader, reduserer behov for smertestillende, alkohol og tobakk, reduserer jetlag.
Proff atleter har lenge brukt Floating som ett "hemmelig" triks til å forbedre seg selv, så dette er definitiv en av de bedre å mer spennede BioHacks en kan gjøre!
Du oppnår en nesten tvungen meditasjon og endring i hjernebølger noe som har en veldig positiv effekt på kroppen, det frigis masse gunstige hormoner
Comments